Afim de não levar mais bronca por fazer intervalo maior que o necessário, eu consegui achar com um amigo, esse aplicativo que além de contar os intervalos das séries de musculação, mostra com vídeos e figuras quais exercícios e séries devem ser feitos. É um tanto quanto complicadinho para preencher a ficha, porém é bem completo e ainda existe a possibilidade de adicionar um exercício que não tenha no app!
Eu peguei todas as fichas de treino para poder marcar no aplicativo
Aqui eu preenchi a frequência do plano de treino
Aí seleciona qual área deseja selecionar o exercício
A lista é bemmm completa, mesmo assim o que não tiver na lista é só adicionar
Essa é a parte mais chata e complicadinha, mas depois que pega o jeito(demora um pouco pra isso tb!!!) fica mais fácil..
O que eu achei bem legal, é quando clica no Rest, descanso, ele joga na tela os segundos bem grandes e ainda apita quando termina!
Eu não sei se existe esse app para andróid, vale a pena pesquisar porque realmente é um app bem útil!!
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