terça-feira, 21 de agosto de 2012

Muffin Pinã Colada

Essa receita eu peguei de um site de coisas fitness americano... e adaptei alguns ingredientes, porque algumas coisas não temos, ou se temos é mto cara!
vamos lá!


Ingredientes:
02 claras batidas
200 ml leite de côco
03 fatias de abacaxi batidas no liquidificador sem o miolo
01 colher de sopa de mel
01 colher de sopa de stevia de forno

01 copo de farinha de aveia
01 colher sopa bem cheia de farinha de trigo integral
01 colher sopa de fermento em pó


Misture os ingredientes molhados separados dos secos



Pré aqueça o forno a 180ºC
Coloque nas forminhas de muffin por 25 minutos



Mais fácil impossível!!!!



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